脳・自律神経・ウツ一覧

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忙しい人がマインドフルネスとか瞑想をスピーディーに行う方法

最近人に「ヘミシンク」をすすめている。 単純に「ヘミシンク」でググると、「体外離脱ガー」「ガイドがー」など、とてもスピスピした情報がでてくる。胡散臭く感じる。 …が、ヘミシンクのポテンシャルはそれだけではないなと気付...

ご飯を食べられないときは

季節の変わり目か、自律神経のバランス崩れてるひとが多い感じ。 先日も 「胃痛が続いて、みぞおちあたりが重い。食べたりお腹が空くと痛い、眠れない」という人がきた。 病院の薬をのんでも効かないというかんじ。 ...

共感覚メモ

共感覚は、自分で勝手に育てられる。 共感覚を、自己の記憶保存方法/イメージ法に応用すればいいだけ。 言語化された情報を、非言語情報(画像、音、匂いなど)に変換して、脳内でハイパーリンク化して保持すればいいだけ。 そうすると...

共感覚メモ

メモ。 共感覚は育てられる。 共感覚を、自己の記憶保存方法/イメージ法に応用すればいいだけ。 言語化された情報を、非言語情報(画像、音、匂いなど)に変換して、脳内でハイパーリンク化して保持すればいいだけ。 そうすると...

熱帯夜に爆睡する方法

「暑さで眠れない」時期がやってまいりました! 個人的に「眠れない理由の一つ」と思っているのが、呼吸の浅さ。 さいきん無意識に呼吸が浅い患者さんお多いのです。 だいたい左足→横隔膜→心膜のながれがつまっているので、そ...

小脳、運動、遊び

ある本の 「小脳に蓄えられるプログラムは、自律神経系のプログラムとか運動のプログラムとか。記憶の貯蔵庫、手続き記憶の貯蔵庫としての小脳の役割というのが、だんだんわかってきた。 小脳の役割は運動のコーディネーションだけ、というのは...

脳は欲張り。

「美味しい」と思って食べたもの。 「欲しい」と思って買ったもの。 「あれがしたい」と思ってやったこと。 それ、本当に、あなたに必要なもの? そう「思った」、そう「考えた」。 それは、脳が欲張って...