勝手な健康法一覧

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グローバル社会と地域回帰と食育

こんな記事を読みました。 昔ながらの食育が子どもの健康を支える! 子どもの肥満率低い日本 2010年、5歳以下の子どもの肥満人口が世界で4200万人を超えました。いわば子どもの肥満のグローバル化であり、食品産業システムの欧米化や、社会およ...

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健康管理と進化するスマートウォッチ

先日「アップルウォッチと健康管理の未来」という日記で、健康管理にどう影響するのか見守りたい・・・ということを書きましたが・・・。 いやはや、世間はもっとだいぶ先に進んでいました。下記の記事をみて自分の不勉強を反省いたしました。 Apple ...

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風邪のひき方

風邪の効用 (ちくま文庫)(2003/02)野口 晴哉商品詳細を見る 最近、寒かったり暑かったりと寒暖差が激しく、体調維持が難しい時期となってきました。 そんななか、「風邪」についてのトピックをひとつ。 === 「野口整体」という有名な整体...

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「エセ科学」について

仕事柄、色々な本を読んだり、色々な人の意見を聞きます。 「エセ科学」とか「ニセ医学」と言われている分野についても情報を仕入れています。 エセ科学やニセ医学という言葉の定義は 「科学的・医学的ではないもの、証拠(エビデンス)がないものを、科...

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長友選手のトレーニング

長友佑都体幹トレーニング20(2014/03/21)長友 佑都商品詳細を見る コンビニにいったら、サッカーの長友選手による体幹トレーニングの本がありました。 (最近のコンビニには、そういう本が置いてあるんですねえ) 手にとって中をパラパラ...

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アトピーが汗をかいて良くなる?

こんな記事をよみました。 アトピー患者に「汗かくな」はもう古い アトピーの一部は「発汗」と「汗洗い流し」で著明に改善  →記事はこちら(★) 日経メディカルという、医師向けのコンテンツなのですが、なかなか興味深いことが書かれています。 簡...

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低気圧予測の「頭痛~る」

「頭痛~る」というスマートフォンアプリの存在を最近知りました。 一日の大気圧をグラフ化して予想してくれるというアプリです。 「雨が振りそうになると頭がいたい・・・」「台風前はしんどい」という方は、このアプリで「あ、そろそろ低気圧がきそう!...

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グリーンナッツ続報

紅花 グリーンナッツオイル 105g()ベニバナ商品詳細を見る 台風8号、思っていたよりも静かにいってしまいましたね。 台風にそなえて外にだしてあるプランターを院内にしまったり、棚に飾っているインテリアをすべて取り外しておいたんですが・・...

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グリーンナッツ(インカインチ)オイル

以前、花粉症対策で「亜麻仁油(アマニ油、フラックスオイル)を飲み始めましたと描きました。 千鳥整体漫録「油再考」 その後、皮膚にちょっとした変化が現れました。ここ数年、花粉シーズン以外でも主婦湿疹のような手あれが起こりやすかった...

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臨床栄養学:日本人は胃酸がすくない

臨床栄養学の先生が書いた本から、いくつか興味深いトピックスを紹介していこうと思います。 *  *  * 本当は胃酸が少ない日本人 テレビをつけると「胃酸過多で胃が痛い」という胃薬のCMが流れています。 昔から私達は胃酸過...

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臨床栄養学:牛乳は体にいい?

昨日より臨床栄養学の先生が書いた本から、いくつか興味深いトピックスを紹介していこうと思います。 牛乳は百害あって一利なし 牛乳というと「健康的な食品の代表」というイメージがありますが、近年牛乳を様々な病気・症状を引き起こす親...

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臨床栄養学:養殖魚とDHA

アメリカで40年ほど前からはじまった新しい栄養学-「臨床栄養学」というものがあります。 従来の栄養学が、カロリー計算や栄養素の知識に重きを置いていたのとは異なり、臨床栄養学では「症状の根本的問題を見つけ、改善するために何を食べ...

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インドの匂い

肌が弱いのでお風呂で体を洗う時は石鹸を使っています。 先日、いつも使っている石鹸がきれたので、amazonでインドの石鹸を幾つかかいました。 こんなのです↓ SATYA サイババナグチャンパビューティーソープ 75g()SATYA商品詳細...