勝手な健康法一覧

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忙しい人がマインドフルネスとか瞑想をスピーディーに行う方法

最近人に「ヘミシンク」をすすめている。 単純に「ヘミシンク」でググると、「体外離脱ガー」「ガイドがー」など、とてもスピスピした情報がでてくる。胡散臭く感じる。 …が、ヘミシンクのポテンシャルはそれだけではないなと気付...

陸王じゃないけど地下足袋生活

今年の夏くらいから地下足袋はきはじめました。 ある武道の先生の影響で、自分の体を鍛えるためにそうしているのです。 そうしたら最近「陸王ですか?」と聞かれることが多くなった。 ドラマみてないからよく分かってないんだよね・...

キャロブ・シロップ

楽天堂さんに行ったら「キャロブシロップ」という物があった。 ※パレスチナオリーブさんより いなご豆を煮詰めた甘味料。砂糖などいっさいなし。 へー面白いと思ったが、そもそも甘味料は使わないので買わなかった。 糖尿病...

日本の子供はもっと寝よう

先日、ご近所の田村ふとん店さんが行った睡眠セミナーに行ってきました。 ↓ お母さんのための育眠セミナー 日本人の睡眠時間は短いとありますが、それはお子さんも例外ではありません。 保育園・幼稚園くらいから小学校...

ジョコビッチ選手は小麦アレルギーではなく「不耐症」。つまり「下戸」

昨日、全豪オープンで錦織選手とジョコビッチ選手が対戦されてましたね。結果は錦織選手・・・(´;ω;`)という感じでしたが。 さてジョコビッチ選手といえば「グルテンフリー」、つまり「小麦を食べない食事法」でも知られています。 ...

牛乳が体に悪いのはナゼ?

患者さんに「牛乳は健康によくないよ」という話をすると、驚かれる事が多いです。 でも、健康に興味がある人達にとって「牛乳=健康に悪い」は、いまや有名なお話だと思います。 これは「牛乳自身」の問題というより、「牛乳を作る過程」の...