★人生を変える方法一覧

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忙しい人がマインドフルネスとか瞑想をスピーディーに行う方法

最近人に「ヘミシンク」をすすめている。 単純に「ヘミシンク」でググると、「体外離脱ガー」「ガイドがー」など、とてもスピスピした情報がでてくる。胡散臭く感じる。 …が、ヘミシンクのポテンシャルはそれだけではないなと気付...

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好きを仕事にするって

「好きを仕事にする」は半分正解で、半分ちがう。 「好き」ではなく ・得意なこと ・やっていてスルスルできること ・ストレスかからないこと ・長時間やっても精神的には苦にならない を仕事にするほうが上手くいくという人も多い...

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瞑想つれづれ

禅とか瞑想とかマインドフルネスとか、あのへんの頭がすっきりして脳のパフォーマンスがあがるよ系の技術。 実は結構いろいろある。 よくイメージで描かれる瞑想(ヨガとか座禅の)が有名だけど、人によってはあれ、全然できない。 私自...

I am やり手婆

さいきん患者さんから 「彼氏できました」報告おおい。 なにこの「やり手婆」になった感。 ま、いっかー! \(^o^)/ モテキ ------------------- 遠方の方向けに、メッセンジャーで個...

精神の平穏さ。魂の安寧

結局自分がこの道にはいって、色々な技術とか知識を学んでいたのは 「どうしたら、このままで幸福に生きられるか」を目指していたからなんだろうな。 なにも足さずとも、なにも引かずとも 能力や技術や身につけなくても ...

世界の終り

世界。 精神とか心理療法、心理学で相手のパターンを変えるということは「世界を変える」ということで、 人生というのは、その人がその世界をどう認識するか、だけのお話です。 その「認識」を変えれば世界が変わる...