ひっくり返る「○○が健康によい」神話

こんな記事を読みました。

1104-2

「まるでオレオレ詐欺。「コレステロールが体に悪い」はウソだった」

リンク先の記事を読むとわかりますが

「コレステロールは食事ではかわらない」
「健康な人の血圧は意外に高め」
「サラダ油などの植物油は健康を害する」

と、これまでの<常識>が覆りつつあります。

じゃあ、正解って、何?

どんな健康法が、食事が、生活が正しいの?

・・・それは自分で色々試して自分で探すしかない気もします。

自分が楽しく幸せに行きられる方法、それが「あなたにとっての幸せ」です。

そして、その方法で自分が幸せなら、他人のことなんて気にせず「常識」を無視して、その方法をやり通せばいいんじゃないでしょうか。


万人が納得できる「正解」なんてないと思うの。

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京都の女性整体師によるアレコレ。心、感情、意識、観念を変えることで、体の不調や人生も変わるということを色々書いています。
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